愛婷的姊姊返台，愛婷安排了家族三日踏青行程。第一天前往南勢溪上游龜山，續往內洞森林遊樂區享受森林浴；第二天走訪陽明山杜鵑茶花園、陽明書屋遊憩區，夜宿天籟會館。第三天他們取道金山、北海岸回程，飽覽海天勝景。
繞來繞去的南勢溪
新北市烏來區的龜山身世迷離，是當年地質課讓李思根教授嘖嘖稱奇的地理奇觀。
沿著新店溪溯源而上，北勢溪與南勢溪交會處有一座龜山。北側的北勢溪很重要，翡翠水庫提供大台北地區重要民生用水水源；南側的南勢溪很任性，河道多次的變遷，是認識曲流地形的教科書等級典範。
第一階段，南勢溪受到地形限制，形成了一個彎曲的曲流，一邊侵蝕、一邊堆積，曲流的曲率越來越大了！
第二階段，某次颱風帶來的豪大雨使得水量暴增，湍急的水流不再甘於彎繞，而是直接切過曲流頸之後與北勢溪匯流，將山稜的山腳切割出一座獨立的「環流丘」。新生的河道稱為「水口」，水量大、河道窄、多急流、下切旺盛；被放棄的河道稱為「牛軛湖」，水乾掉之後稱為「曲流痕」或「風口」。
第三階段，南勢溪放棄了新河道，又改向走回舊河道，「環流丘」改稱為「癒著丘」。原先的水口、風口位置對調了！目前的風口大致沿著9甲省道沿線，形成一個小聚落了！
一座小山從相連到分離，一條河流會走向回頭路，世事總是多有變化，天要下雨、山川會變遷吶！到底是何種偉力能使一條河流回心轉意？
負離子超標的內洞森林遊樂區
南勢溪水色特別靛藍，想必水中溶解的物質不同他處。此段河道急流多、瀑布也多，呈現幼年期河川的面貌。
水花噴濺之處負離子多，負離子又稱為「空氣維他命」，可以活化大腦、降低焦慮、心神愉悅。內洞溪的內洞瀑布瀑身寬、水量多，每毫升含有4104－16748個負離子，比例高居國內森林遊樂區之首。加上環境清幽、遊人稀疏，可說是出遊踏青的勝地。
形成瀑布的原因很多，常見的有斷層瀑布、海崖瀑布、熔岩瀑布、硬岩瀑布等。內洞森林遊樂區內有三座瀑布，依序為烏紗溪瀑布、內洞下層瀑布、內洞上層瀑布，屬於差異侵蝕形成的「支流入主流懸谷瀑布」。主流水量多、下切力量大；支流水量少，下切力量小，時間久了，主支流交會處產生高度落差，便形成瀑布。
潮濕茂密的環境中，可以觀察各種喜歡陰暗潮濕的植物，例如膜蕨科的團扇蕨便是代表，葉片只有一層細胞；例如蕁麻科的冷清草；還有刺柄碗蕨，蕨類植物中少數的蔓藤類型。
回程的路上，出現了一隻體色鮮艷的甲蟲。橘紅色的前胸背板，黑色的鞘翅，有縱向溝紋，觸角分節。這是螢火蟲嗎？查了一下，這是埋葬蟲科的紅胸埋葬蟲，只吃腐肉、不會埋葬。
碉堡型的元首官邸－－中興賓館
竹子湖分成頂湖、下湖、東湖三個小盆地，早年東湖盛產梔子花，可製成香片花茶，所以東湖舊稱「梔子寮」；而陽明書屋一帶舊稱「梔子寮埔」，是一處三面懸崖峭壁的熔岩台地，形勢孤絕，當年蔣中正總統在台灣有39座行館，這是最後一座行館，漆以迷彩色、多層安全防護，外表看起來頗似軍事堡壘。
中興賓館現在叫做「陽明書屋」，遊客服務站展示有四面玻璃噴砂畫，是蔣夫人竹之四季作品翻製，依序是春風、夏實、秋月、冬藏，竹葉翩翩、維妙維肖！
漫步新築的紫明溪步道，野溪溫泉泉色乳白，溫泉地熱區土質鬆脆，我們還看到了獨特的雨蝕小地形－－「楓香土指」。
國色芳華的杜鵑茶花園
我們從杜鵑茶花園走到觀景亭，眺望全景展望。冬天的珊瑚樹開滿了白花，皎白梅花枝頭已十分，馬醉木鈴鐺般的小花十分雅致，還有茶花，各種顏色的茶花爭奇鬥艷！
一隻螳螂若蟲躲在粉色的杜鵑花被內，牠不是懂得偽裝的蘭花螳螂，紅配綠，太醒目！
附近也有許多不開花的蕨類十分出色，例如假蹄蓋蕨、斜方複葉耳蕨、伏石蕨、三葉弗蕨等等。
念奴嬌赤壁懷古的輕喟
每一趟旅程都有蘇東坡，這次的足跡在龜山的餐廳內。
餐廳詩畫處處，最醒目的是李白的將進酒、蘇軾的念奴嬌赤壁懷古。
圍坐一桌豐盛美味菜色。在等待的期間，先端詳一下這首念奴嬌赤壁懷古書法作品，覺得怪怪的。第一處是「亂石穿『空』」句中少了一個『空』，第二處是「一時多少豪傑」句中多了『英雄』二字，第三處是「早生華『髮』」寫成了『發』，第四處是「羽扇『綸』巾」句中少了一個『綸』。
念奴嬌赤壁懷古這首作品堪稱是蘇東坡的代表作，被譽美為「千古絕唱」。在查詢的過程中，才發現有眾多語句參差的傳世版本，而後更意外地發現了西安碑林的蘇軾手跡勒碑，一筆一捺竟是出自蘇東坡親手書寫，果然是字如其人，筆鋒行雲流水，酣暢肆意，姿態橫生，「常行於所當行，止於所不可不止」！
且在南勢溪滔滔流水之前，再次品味「大江東去浪淘盡」的歷史蒼涼，再細細回味「多情應笑我早生華髮」的流光倉促，最後再以「人生如夢，一樽還酹江月。」寄寓夢中了了、物我二寬心境。
名作欣賞：念奴嬌赤壁懷古西安碑林的蘇軾手跡勒碑(引用自網路部落格)
大江東去。浪淘盡。千古風流人物。故壘西邊人道是。三國周郎赤壁。亂石穿空。驚濤拍岸。捲起千堆雪。江山如畫。一時多少豪傑。遙想公瑾當年。小喬初嫁了。雄姿英發。羽扇綸巾笑談間。檣艣灰飛煙滅。故國神遊。多情應笑。我早生華髮。人生如夢。一樽還酹江月。 久不作草書。適醉走筆。覺酒氣勃勃。從指端出也。東坡醉筆。
趙郡蘇氏(印)
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| 環繞龜山的南勢溪曾經多次更改河道 |
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| 走向回頭路的南勢溪：龜山原本是一條山脈延伸的稜線，後因曲流頸切割被隔離成環流丘，之後南勢溪走回舊河道，形成地理學上少見的「癒著丘」。(底圖引用自谷歌地圖) |
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| 在龜山與南勢溪前合影。 |
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| 念奴嬌赤壁懷古書法作品 |
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| 念奴嬌第二段 |
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| 念奴嬌第一段 |
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| 念奴嬌第三段 |
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| 小葉赤楠開花了 |
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| 內洞國家森林遊樂區遊憩圖 |
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| 烏紗溪是一條支流入主流懸谷瀑布 |
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| 南勢溪一彎曲流，水色格外靛藍 |
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| 四處攀爬的刺柄碗蕨 |
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| 地層傾向與河流走向相反，形成反傾河，造成急流處處。 |
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| 野牡丹藤具有二回三出脈。 |
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| 附生植物三套件，山蘇、長葉腎蕨、垂葉書帶蕨。 |
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| 內洞下層瀑布。 |
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| 內洞上層瀑布 |
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| 這是甚麼植物？臉書植物群組的專家回覆是芋葉栝樓。它的幼葉、白花、橘果都十分具有辨識度，但是這個時候真的很難認呀！ |
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| 紅胸埋葬蟲 |
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| 中興賓館立體地圖，古地名為梔子寮埔 |
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| 陽明書屋合影 |
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| 紫明溪野溪溫泉 |
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| 模樣可愛的楓香土指 |
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| 竹之四季的春風、夏實作品。 |
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| 竹之四季的秋月、冬藏作品。 |
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| 葉狀地衣的配子體 |
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| 珊瑚樹盛開 |
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| 螳螂若蟲 |
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| 假蹄蓋蕨 |
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| 假蹄蓋蕨長條形的孢子囊群 |
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| 馬醉木 |
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| 恐怖情人 |
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| 三葉弗蕨沿著中肋有二排大型孢子囊群，葉面浮凸，側脈間形成網格。弗蕨與擬弗蕨的差異在於，葉緣有軟骨邊，三葉弗蕨葉緣的側脈間還有缺刻。 |
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| 伏石蕨繁殖葉 |
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| 午後的悠閒時光 |
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| 斜方複葉耳蕨 |
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| 漫步內洞森林 |
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| 內洞上層瀑布合影 |
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| 陽明書屋合影 |
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| 杜鵑茶花園合影 |
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| 杜鵑茶花園合影 |
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| 漫步內洞園區 |
